(让我们自身优化最大的不是复盘，而是自我觉知能力，但是我们往往在自我觉知时会产生一些拖延，而这拖延严重的妨碍了我们自身的优化，想办法把事情做到极致。每一次我在自我觉知时总是习惯于拖延，而导致了觉知效果不是我想要的，或者说不接近我想要的效果，而且拖延会让自身产生心里压力导致事情做的效果不佳，而自我拖延之后，自我觉知觉知就不再称为自我觉知，自我觉知体现出来的应该是一种即时的效果，出现问题，立马解决问题。就好比我在提球的时候出现了很多失误，但是我却没有及时去调整改正从而导致一错再错，踢球时因为被别人说两句而没有了自信，也不会告诉自己没有自信是没有用的，忘记了你的无所畏惧，做事情总是考虑坏的结果，一般很少去给自己做积极的思考，去立即修正。突然发现一些病根一旦养成就很难除掉，所以在生活中的大大小小的事上，我们要学会做到自我觉知， , )