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足迹

刚柔节（1 / 1）

群经之首 黄倡明 60 字 2023-04-01

(尽量节制刚的力量，用力挺着肚子站着的姿势太过刚强了，所以挺腹只能有站姿，其它都必须要收腹或者驼背。 \t\t\t\t\t\t , )

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