张开胸和肩膀向后压(1 / 1)

群经之首 黄倡明 74 字 2023-04-01

(个人感觉张开胸太累了,把肩膀向后压比较省力。张开胸把整个胸膛张开特别累,坚持不下去,还是肩膀向后可以长期坚持下去。 \t\t\t\t\t\t , )

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