(翻开这灵风诀的内功心法秘籍，秘籍上写着一些关于运转内力以及如何调息的方法口诀。前面也大概介绍过灵风诀这门内功，它是讲究内力真气流动于全身，从而掌控风流为己所用！灵风诀对修炼之人的「身法」和「内息」提高尤为明显，这些特点其实是跟「灵风剑法」相呼应的。少林寺的「二指禅」内功主要提高修炼者的「臂力」和「体魄」，跟灵风诀的内功理念有所不同。上官花花打着坐，按照内功心法口诀开始试着调转真气，从第一重初阶开始修炼灵风诀这部内功。由于，「二指禅」内功也是一门比较厉害的内功，上官花花有了修炼「二指禅」内功的经历，修炼起灵风诀来倒是快了许多。只要能成功运转灵风诀内功，用内力控制真气从头到尾的练习一遍，这灵风诀便是到了入门一重境界！很多灵风派刚刚入门的弟子。他们在修炼灵风诀的时候，由于基础内功运转方法不熟练，且经脉闭塞，所以修炼内功的时候，会经常失败！但是，上官花花在少林寺的五年中，学习过基础内功调息，还接触过一些少林寺的其他内功法门。对于真气的调动和内功的运转他是非常熟悉的，所以有了这些基础，运转起灵风诀内功也就驾轻就熟！此时，体内的真气被内力聚集，随后，由灵风诀心法口诀将它们快速地运转起来，就像是溪流一样在身体的各处经脉中流动。真气一遍一遍游走在各个经脉之中。比起「二指禅」缓慢地控制方式，「灵风诀」明显轻快了很多，上官花花用内力控制着真气沿着一些脉络走向在身体中运转着。一般情况下，武者运转某些「内功」的时候，都需要用内力控制丹田「真气」运转于周身。真气，身体中无处不在，它们散漫游离。不过真气一般是沿着经脉游走的，经脉越通畅，则真气越旺盛。上官花花以前修炼「二指禅」的时候，锻炼了整个手臂和身体筋骨皮！再加上他修炼了内功心法口诀，如此一来，日积月累的修炼，让他身体中的一些经脉被慢慢打开！人体有『十二正经脉』，十二处常见经脉，手部阴阳各三条，足部阴阳各三条，总共三四一十二条经脉！阳性内功专门开通、打通阳性的经脉。阴性内功专门开通、打通阴性的经脉。至于像灵风诀这种阴阳平衡的太极混元类的内功，它能够辅助打通阴阳两部分的经脉。(这里要注意，开通只是开了头，「打通」是指不断深入打通，「贯通」则表示这条经脉从头到尾全部打通，可以获得该经脉的全部增益效果！)其中，上官花花修炼二指禅内功，让以下两个阳性经脉得到了主要打通:『手部三阳经』之一的「手阳明大肠经」。此脉通过臂力相关的修炼可以开通直至完全贯通。还有『足部三阳经』之一的「足阳明胃经」。此脉通过上下身腿部相关的修炼可以开通直至完全贯通。这两条经脉正好上下相互呼应，开通后使得修炼之人的「肠胃功能」改善，手臂和腿部的血流更加畅通。因此，上官花花体质提高显著，出手迅捷行动快速，手脚部力量提高。这就是为啥花花胃口时常很好的其中一个原因……所以，修炼内功其实也是在修炼经脉！修炼过程中，内功带来的效果，有一部分是打通了对应经脉「穴位」所带来的。二者是相互呼应同时并进的，并非前后关系，修炼内功一方面也就是让经脉穴位打通，从而达到内功需要的功效！「灵风诀」则是主要修炼『十二经脉』中的其他经脉，所以它的功效与二指禅有所区别！这个时候，上官花花已经不知道修炼了多少个「小周天」！此时，他竟然已经不知不觉间把「灵风诀」修炼到了初阶「三重」！这前面初阶的修炼，就是习武者熟练内功的必经之路。对于「灵风诀」内功而言，「一重」是开通内功修炼所涉及到的「闭塞经脉」并流畅运行一个小周天。「二重」就是在一重的基础上再强化一些。「三重」则是需要熟练控制真气并运转自如。能轻松跨过这「灵风诀」前三重，说明上官花花早已不是内功初学者。初学者往往无法拥有大量真气，需要学习运转真气来冲开经脉，所以需要很多时间！上官花花拥有少林寺几年的修行底子，他直接按照法门用充足的真气开通了灵风诀修炼的经脉，并让丹田中的真气汇入新开通的经脉之中，所以灵风诀的内功境界提升地飞快！而「灵风诀」三重到四重便是初阶到中阶的大境界过渡了。它需要用内力控制流动的真气冲开闭塞的穴位，达到一定的程度才能有足够的实力突破初阶！这穴位就像是驻地，真气是人，人需要不断寻找更多驻地，并且在驻地上建立主城，主城大了能容纳的人更多了，人就会越来越多。真气是需要身体收纳才能为己所用的。一个武者能够吸收的真气量越多，他的气息自然越发浑厚，内力也就越来越强！江湖上的初阶内功都是这个道理，大同小异。「灵风诀」前三重便是跟基础内功心法接轨。丹田的真气需要长时间修炼才能慢慢地储存和扩充，经脉穴位的扩张亦是如此。高人帮助打通那是例外，但是最终也是为了完全打通。无论是提高真气储存量，还是运转真气的手法，这二者都是需要日积月累才能办到的。不过，上官花花的二指禅内功已经有中阶第六重的实力，他已经具备这些能力！当上官花花一个小周天游走完以后，只觉得真气好像重开了某些地方，浑身也变得舒服了许多！此时，他的「灵风诀」内功境界已经达到了中阶第「四重」！不知不觉，半个时辰的时间过去了，上官花花暂时收敛起真气停止了运功。他双手缓缓放下，长呼一口气，这才兴奋地睁开了眼睛。运转灵风诀内功给他的感觉像是脚下踩着风，有一种轻飘飘的感觉，与少林寺二指禅内功的稳重相比，运转灵风诀内功如同卸下了一层盔甲！二指禅内功讲究用真气护体，所以运行灵风诀的时候，他调走了护体的真气，灌注于身体其他地方。所以上官花花才能感觉自己如释重负，整个人变得轻盈起来，他兴奋地翻了一个前空翻，这一跳就是半丈高！“哇！”上官花花感觉灵风诀也太好玩了，就像松开了压迫的弹簧一般！他正想找令狐玥分享的时候，却回头看到玥玥已经在一颗树下睡着了。她静静地侧躺在草地上，用手撑着头休息着。“掌门……”上官花花停下来看着玥玥，玥玥乌黑的秀发垂在香肩上，温静而动人。这让花花不由看了一眼又一眼，突然他又回想起了在苏州山上的时候，掌门拉着他的手一起逃跑的情形。令狐玥飘动的长发散着一缕清香，白皙的胳膊如玉，红色的裙子如轻纱起舞，那时她像个仙子真的很美很美！“掌门真好看……”上官花花呆呆地坐在草地上撑着脸，他看着熟睡的令狐玥不由思考着，好像到现在才如梦初醒一般地意识到，掌门是那么美。上官花花泛着花痴一般，又看了一小会，心中又害羞起来。“哎呀……我是男儿怎么能盯着人家姑娘看呢。罪过罪过……”上官花花的思绪窜动起来，最后他摸了摸脸蛋，提醒自己不要胡思乱想。“……罢了罢了，赶紧继续修炼吧，不然，一会掌门醒了又要责怪我偷懒……”花花还是挺怕玥玥责怪他的，于是调整了一下状态，继续努力修炼起来。不知从什么时候开始，花花心中开始有了一丝触动，就像一颗种子发了芽………… , )