“从明天开始，八点到十一点就不用上分rank训练，都给我去健身室锻炼身体”

“然后午饭后午休到下午两点”

“14点到20点上分rank，20-2点打训练赛”

“没问题吧，这个规划”

“先大致这么定吧”

罗成说了接下来的作息调整和训练强度

在罗成看来

一个职业选手，身体素质也要到位，还有合理的作息规划也是非常的重要

一个天天熬夜作息不协调，身体素质差的人怎么能成大事

还有精神状态，一个天天顶着个黑眼圈精神恍惚的人打比赛和训练能有一个精神十足的人效果好？

这些细节，罗成都考虑到了，并且早早的做了规划

“ok”

吃完早餐，林殊便带着大家去了基地的健身室

“健身锻炼起来”

“身体自己的哈，要偷懒我也懒得说，这东西看自己。”

林殊对大家说道，说罢便挑了一台跑步机开启了五公里跑步。

他的自觉性很强，对于罗成这一点的看法他是表示认同的。

林聚也没废话，直接挑了林殊身旁的一台跑步机进行了跑步。

陈西也是自觉的跑了起来

原本打算偷懒的李小山和刘超面面相觑，相互对视一眼

也加入了跑步的队伍

在林殊的自觉性带动下，六个人齐齐动了起来。

林殊见状嘴角不由得勾起微笑，并没有说啥，但是心里觉得十分满意

锻炼体魄，以后打bo5啥的可以熬老头，跟对面拼体力了。

于是一早上，林殊锻炼啥，大家就跟着锻炼啥

跑步，大家就跟着跑步，做俯卧撑，就跟着做俯卧撑，做仰卧起坐，就跟着做仰卧起坐，做引体向上，就跟着做引体向上。

愣是安排的满满的。

“恭喜宿主获得10点体力值”

系统的播报音响起

“开始加载人物界面”

“姓名林殊”

“年龄 18”

“天赋值80{宗师级天赋}”

“体力10/60”

“魅力值80”

收到系统提示，林殊心里不由得一喜，看来这体力值还是得经过锻炼才行。

一时间林殊干劲满满，恨不得把体力值拉满

否管有用没用，总之有点可以确定这个体力值的用途

以后拿来打高强度对局bo5，拿来当熬老头战术是绝对可行的

累了一早上的大家到了中午饭点，各个争先恐后的进行抢夺大战

一阵风卷残云后便是各自回房间午休

微博杯的裁判员也是在一点左右到来

由于微博杯是举办线上比赛的，相当于双方都是在自家基地开打。

需要裁判到两方基地督促，以此保证公平公正

“下午好”

林殊等人纷纷起床，准备迎战blg

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