健身圈有句话叫做“七分吃三分练”，这句话放到武者的身上，道理也是适用的。

对于血气级武者而言，吃得好很重要，吃得对更重要！

合理且正确的饮食能够帮助武者更快达到提升血气总量，优化自身躯体的各方面状态等等。

然而，很多武者往往并没有条件做到这种事情。

因为每个人的体质情况都存在细微的差别，同样的饮食计划在不同人身上会有不同的结果。

在这种情况下，单对单的服务才能产生最好的效果，但是大部分武者并不具备单独咨询专业人士的基础条件。

林东的情况可以说是得天独厚，甚至是独一无二也说不定。

他是一个血气级武者，同时也已经算是半个医师。

自己的情况，自己最清楚，自己能解决。

这就是面板加点速成的好处，正常人根本没有精力身兼数职，同时修习如此之多的技艺。

而他不仅可以做到在生活中活用与炼丹师相关的知识，日后还能通过进一步的加点做到更好！

师氏炼丹法、人类解剖学、中药学，这些医药类型的技艺尚未大成，还有很大的提升空间。

除此以外，他甚至还能现学食品科学类的技艺，将这件事做到极致。

当然，这一切都要建立在魂能充足的前提之下。

就目前的情况来说，能够根据自身情况来制作特定的药膳，这种手艺已经够用了。

将装有赤心丹的葫芦存放好以后，林东开始从麻袋里大包小包的药材中挑选补药，方便等一下用来炖煮整鸡。

不久之后，侍者在上菜前提前送来了生鸡和砂锅。

他挽起袖子将鸡快速料理干净，将药材缝在了鸡腹之中，然后放到了小型的炭炉上慢炖。

在看到一缕烟气从砂锅盖的气孔中冒出以后，林东这才回到沙发前看电视打发时间。

当电视节目中的猎豹盯上一头羚羊的时候，熟悉的餐车滚轮声来了。

林东果断关掉电视机回到小院中，折叠餐桌在多个侍者的协同下已经支起。

随着一个个金属餐盘盖被掀开，多个造型迥异配料丰富的汉堡出现在了他的面前。

然而，这些只不过是开胃菜而已。

几个随行而来的厨师们在餐桌旁支起了铁板和油锅，现场烹饪了起来，根据他的实时点餐当场制作汉堡、牛排、炸物等东西。

林东看了眼菜单，仅仅思考了一秒，然后就点了所有的单品。

这种吃法有种通俗的称呼叫做炒一本。

正常饭店的厨师听到这种要求或许会有点手忙脚乱，但是对于武馆厨房的厨师而言，只能说太过常见了。

血气级武者人均大胃王，他们每天面临的订单都像是汹涌的浪潮一样夸张。

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