听了叶申的话，郑老有些意外。

“咳咳……今天嘛？”

“对！”

看着叶申并未停下练习的步伐，在一旁伸手、展臂、抬腿……

动作和谐流畅。

虽然我没怎么练过，但是看这小子，练得还不错。

做这套五禽戏动作他看着也说不出哪里好，但是就是看得很舒服。

“好！那咱俩看着时间，练一练。”

“得嘞，那您先热热身！”

听到这话，郑老微微笑了笑：

“好！我先活动活动手腕脚踝。”

说着，郑老作出比较标准的热身动作来，看叶申动作慢下来，在一旁边喝水边等他。

……

“四肢距地。老师您可以慢点来，这双臂需要力气。”

“这个动作幅度是不是有些大，您看您怎么舒服，不必要求非要和我一样！”

“引项反顾，左三……右二……”

叶申见老师身子有些抖动，但又想要把每一步做到位，有些吃力。

“刚开始动作不标准很正常，慢慢适应就好了。”

叶申知道凡事一开始不能要求太高，叶申边说着，自己动作也没有停下。

看着叶申的动作，听着叶申的指点，郑老的头慢慢移动，渐渐有了些节奏。

这一套动作不吃力是不可能的，但他跟随者叶申说的节奏呼吸，倒是不觉得累，反而有些浑身都在舒展的感觉。

没想到这孩子不仅学习好，锻炼身体也有一套。

以后有时间倒是可以多和他一起练练。

这么想着，望着叶申教授动作相当认真的面孔，郑老欣慰地笑了笑，也尽力将动作做得更标准。

晨光下，一老一小，就这样打着古法五禽戏。

太阳在他们的身后慢慢升起来，洒下的光芒勾勒出他们潇洒的动作剪影。

“呼——吸——呼……”

保持这着有节奏的呼吸，第一遍因为边学边教，郑老打得很慢。

但到了练习第二遍的时候，郑老明显感觉身体好像轻盈了很多。

攥了攥拳，身体轻盈又有力，做操的动作顿时就顺畅了不少。

感觉这套五禽戏练完一遍，好像身体的气血比之前好像要充盈了一些……

嘶……不能这么神吧？练完一遍就有效果了？

可能是心理作用吧！

郑老这么想着，虽然做第二遍动作时四肢开始有些酸，但还是没有任何敷衍地打完了这遍五禽戏。

“带人一起养生且取得一定的效果，积分叠加获得900积分，目前总计获得1000积分，可进行抽奖，是否抽奖？”

这么快就又1000积分了？

听到系统的声音，叶申有些意外。

“抽！”

“恭喜抽到稀有道具青铜爵一套！已放入您的背包，请及时查看！”

青铜爵？

这不是古时人们用于盛放、斟倒和加热酒的容器嘛？

给我这个，不会是因为昨晚我说喝酒的事儿吧？