“别啊教练，我这正感觉练的渐入佳境了，停止训练对我来说太难受了。

放心吧教练，我自己的身体，我感受的最清楚，完全没问题。

再说，前两天我也不是累的动不了，第二天就完全没事么。我感觉教练你太敏感了。”

回去的路上，黄青就不停在那磨叽，说实话，昨天他训练的时候，确实心里想要放弃，但今晚醒来精力充沛，又让他把那丢丢放弃的想法扔的远远的了。

这就像一个学生，背书、记公式的时候痛不欲生，心里经常发狠：去特么的课本！结果考完试，全班第一，所有人都对他投来羡慕嫉妒恨的眼光，他就会觉得，哎呦，还不错，然后继续看书。

也像一个写手，整天在那枯燥的码字，头发秃了、手指头废了，键盘一摔，决定再也不写了。结果来了一大批读者，夸他写的真好看，写手就会觉得：码字真特么有意思。

吴教练实在是受不了他的絮叨，决定按照原来的训练计划来，不能随便加量了。

黄青又投入到训练中去，因为他是重打击系的，所以训练的方向偏肌耐力、灵活性和协调。

对于绝对力量，练的比较少，当然教练也会教他摔柔，所以有多余精力了，他就会增加绝对力量的训练。

吴教练在旁边看的有点胆战心惊，这小子又开始不要命加练了。

两天后，医院的报告出来，结果显示身体很健康。

而黄青在这两天也在逐渐加量，每天都把自己折腾的精疲力尽，然后第二天又生龙活虎。

吴教练已经默认他的恢复能力异于常人，所以每天给他上的量，都在他接受的上限，既不会受伤，也不让他有精力自己瞎练。

就这样黄青每天早起跑步，然后训练、吃饭，累瘫了，躺床就睡，生活可以说非常充实，也可以说特别的枯燥乏味。

他没有心情去想这些，他现在白天只想怎么更好的完成训练，晚上躺在床上就是一夜无梦到天亮。

除此之外，什么都不想。

当你每天累成狗的时候，你是不会想到其他乱七八糟的事情的。

就这么又练了一周，吴教练观察了黄青的训练情况，决定教他一些技术动作。

可以让他在训练之余练练空击。

“格斗的技巧有很多，包括单个技术和组合技术。单个技术里面包含进攻、防守、辅助。进攻又有拳腿摔柔等，所以你别指望一口吃成个大胖子。”

“训练也没有捷径可以走，只有熟能生巧。”

“我现在先教你一些基础技术，你可以空击练习。

注意，空击不是让你打空气，而是让你串联基础动作，模拟对手站在你的对面，你该如何应对。

所以要注意空击时的思维、意识、动作协调，打拳也要靠脑子的。”

吴教练一边教他基础技术，一边配合讲解，让他明白做这动作的意图。

这让他意识到，对于一个新手来说，遇到肯教、会教的教练是多大的幸福。

此后，他在枯燥的体能素质训练之余，终于有了个动动脑子的项目。

又是一周后，教练看他训练的认真，特意晚上留下来，陪他打打手靶。

这章没有结束^.^，请点击下一页继续阅读！ <!--20230412212821-->