次日。

晨。

朝阳明媚。

李奕辰睁眼，看着天花板发了会呆后，并未急着起身，而是再次闭目先做了一套眼保健操。

这也是基础强身术的内容，力求锻炼到身上的每一寸肌骨器官，均衡提升，否则非但会留下隐患短板，还会影响后续的进步。

做完眼保健操后，李奕辰也不知是否错觉，视线似乎比之前更好了。

效果这么立竿见影？

呵呵。

又是魔尊搞的鬼吧？

李奕辰起身，深吸一口气，伸了个懒腰，没有继续锻炼其他五官。

暂时不需要。

耳、鼻、口、舌等无法直接以手法锻炼，需要借助外力，循序渐进增加刺激。

举目扫了一圈房间，魔尊那货不在，昨夜也没厚着脸皮来‘寝同被’，李奕辰庆幸清白保住了，心情顿时不错——自娱自乐。

还以为刚醒来就要被恶心笑容污染眼睛。

这是美好一天的开始啊。

不过，表面虽然无事，但也有可能被死基佬悄无声息偷袭……滚！

李奕辰压下乱想，自动忽略恶劣情况，起床，穿鞋，简单晨练热身后，洗漱，做早餐。

一日之计在于晨，李奕辰做完眼保健操后本想先锻炼会，但基础强身术不建议空腹锻炼。

并非有什么大坏处。

只是早上起来肚子很饿，容易头昏眼花，锻炼效率不高。

基础强身术是否也有隐患呢？

李奕辰曾经考虑过这个问题，最终选择相信系统——不然呢？而且强身术让他莫名感到亲切。

因为其中内容的很多词句都有些偏向现代风格，李奕辰怀疑这门强身术会不会是某个穿越者编着，奈何作者没有署名，出自什么年代也不清楚。

以前在世俗的时候，李奕辰就曾见过基础强身术，还根据里面的内容锻炼过。

只是当时魔尊不在身边，锻炼没有太大卵用，也就起到简单的强身健体之效而已，直观上的进步绝没有昨天那么快，可谓天壤之别。

李奕辰年轻时做十个标准俯卧撑倒是不难，可是年岁近百之后身体机能都会下降，这也算长生道体的小缺点吧。

虽能无限返老还童，却会反复衰老气血枯竭，除非成为修士逆衰抗老。

百岁时的灰飞烟灭还有多久才来？

心念及此，李奕辰目现复杂之色，灰飞烟灭是目前唯一能脱身得安的途径，如果失败……拜拜！

十万年以来，李奕辰的记忆力虽然不降反升，但已厌倦了记录时间的流逝。

因此，他也不清楚自己此刻到底几岁，无法确定具体还要过多少时间他才到百岁。

只有在时效快要到的前一周，他才会有感应，然后去做准备，找个合适的安全地点等待灰飞烟灭——可称假死，意识不灭。

假死一个月后，肉身灵魂便会复活重组成年轻状态，以此返老还童。