一个多月的时间过去，秦沐阳的每日训练也算是有了一点成效，已经不再是之前跑两步都喘的弱鸡了。

他现在不论是速度还是耐力都比以前强了不是一星半点，每天都嘚瑟的很。

秦沐阳展示着自己一个月不出门的训练成果，认为自己已经不用继续了。

但当他遭到秦书洛的无情毒打以后，又消停的去训练了。