一夜无梦，再睁眼就到了第二天的凌晨4点多。

生物钟很准时，知道今天有早训，所以，自己就进行了自我调整。

段成良起来排空杂质，洗漱干净，然后，没急着去厂里，先把昨天熬好，放在小库房里的米粥取出来一碗，又吃了两个煮鸡蛋。