说话间，他还警示的看了李隼一眼。

李隼虽是不服，却也只得象征性的点了点头。

“行了，都别看热闹了。既然休息够了，那便起来训练吧！”

宋澜之看了众人一眼，冷声吩咐。

被两人波及，众人这才哀声哉道地起身训练。

有时间说闲话，说明训练强度还不够。

宋澜之不动声色的加大了训练强度。