7.避免拖延：设定时间限制，避免拖延和分散注意力，保持高效的写作状态。

8.适当休息：合理安排休息时间，让大脑得到放松，避免过度疲劳。

9.接受挑战：相信自己的能力，积极面对写作挑战，不断提高写作速度和效率。

由于每个人的写作能力和速度都不同，所以要根据自己的实际情况来制定合理的目标。

重要的是保持坚持和耐心，不断努力提高自己的写作技巧和效率。

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