西凉掌，又称曦阳掌或西阳掌，是一种深受中国武术爱好者推崇的传统武术。其起源有两种广为流传的说法：一种认为是三国时期西凉的名将马超创立，另一种则是归于魏文帝时期的少林僧人。

这种拳术主要以掌法为主，其名“西凉掌”中的“掌”字即突显了其以手掌技巧为主的特点。其动作涵盖穿、劈、翻、推、挑等多种手法，训练时不仅强调上肢的手掌功夫，下肢的桩功也同样重要，注重力与美的结合，体现了一种大开大合、刚柔并济的风格。

西凉掌的要领包括手起撩阴、肘法护心、云蔽日月、脚踩中心，要求身体如同滚轮般连绵不断地进攻与防守，身体动作和步伐需要密切配合，展现出流畅和力量并存的美感。整套拳术由三十六个单势组成，每个动作都紧密相连，形成一套连贯的动作序列。一百零八手法犹如鼓锤击打，九九八十一声响似鼓点般激昂，展示了武术的力与美，给人以精神饱满、势不可挡的印象。

西凉掌不仅是一门武术，更是一种艺术，它融合了力量、技巧、美学与文化的精髓，传承了中国武术的深厚历史和哲学思想。

西凉掌的实践不仅仅是对身体力量和技巧的培养，它还深深植根于中国传统文化和哲学之中，特别是阴阳和太极的概念。这种武术形式强调的是动静结合、刚柔并济，这与中国哲学中的阴阳平衡观念息息相关。在练习西凉掌的过程中，练习者不仅能够提高自己的武术技能，还能够通过身体动作的调和与精神的集中，达到身心平衡和内在和谐的状态。