(乡村之巨变正文卷第451章锻炼身体第二天上午，陈扬告诉二叔公，他可以教育小叔叔陈沙，但必须有二叔婆的授权，二叔公笑着答应，他告诉陈扬，他们家的小事都归二叔婆管。@精华\\/书阁·无错首发~~他们家从来就没有大事。二叔公挺可爱，屁颠屁颠的跑去向二叔婆请示。二叔婆表示同意。二叔婆当面问陈扬，准备怎么教育陈沙。陈扬说，这是他的事，他不想说，别人也不要管。二叔婆问，有什么需要配合的？陈扬询问，陈沙身体怎么样？适合不适合锻炼？二叔婆说，陈沙身体很好，除了太胖。还有，他小时候患有多动症，特别的调皮捣蛋。陈扬心里有数了。陈扬让二叔公和二叔婆先去跟陈沙说明。二叔公和二叔婆进了陈沙的房间。可二叔公和二叔婆出来后，过去了十多分钟，陈沙还没有出来。陈扬可不客气，他上前敲门，再说道：“陈沙，我是陈扬，你开开门。”屋里没有反应。“陈沙，你听着。从现在开始，你爸你妈把你交给我了，你必须听我的。”还是没有得到回应。“陈沙，我最后再说一遍，你必须听我的，现在你给我出来。”屋里一点动静都没有。二叔公和二叔婆就在旁边，二叔公冲着陈扬做了个无奈的手势。陈扬笑笑，让二叔公和二叔婆往边上退退。二叔公和二叔婆往后退了三步。陈扬突然身体旋转，以左腿为轴。三百六十度以后，陈扬飞起的右脚，狠踹在木门上。啪的一声，木门被踹开，而且整个被踹了下来。再轰的一声，木门倒在了地上。二叔公和二叔婆都看傻了。卧室里，陈沙坐在床上，一脸惊恐的望着陈扬。“下来。”陈扬面无表情道。陈沙发抖，但身体没有挪动。床边放着一张带椅背的木椅。陈扬原地不动，抬起右脚，狠狠的踩在椅子上。哗的一声，木椅粉身碎骨。陈沙颤抖着掀开被单，从床上挪了下来。“快点。”陈扬飞起一脚，踹在陈沙胖乎乎的屁股上。陈沙正低头穿鞋，冷不及防，身体扑倒在床上。“你，你干吗打我？”陈沙一手捂着屁股嚷道。“奶奶的，你还敢还嘴。”陈扬又是连踹两脚。“呜……妈呀。”“还哭，还哭。”又是两脚。陈沙不哭了。“死胖子，大废物，现在跟我来。”陈扬转身出门，下楼在堂屋等着。过了一会，陈沙下楼来了。“跟我来。”陈扬走出二叔公家，来到自己家，走进院子。陈兵和顺子，还有陈三炮和小扣子他们，都站在院子里。“三炮，把磅秤扛出来。”陈扬吩咐道。陈三炮和大愣子还有童五一，跑去把磅秤扛到了院子里。爷爷奶奶和母亲三人，都在窗边朝院子里看。二叔公和二叔婆也陪着陈沙走进院子。陈扬指了指大愣子，“大愣子，你先枰。”大愣子傻呵呵的上了磅秤。陈三炮喊道：“一百九十三斤半。”陈扬指着陈沙道：“你，上去。”陈沙犹豫，他爸他妈推了一把，他才上了磅秤。陈三炮笑喊道：“好家伙，两百二十八斤。”身高才一米六三，体重却有两百二十八。第451章锻炼身体斤，可见有多么的肥胖。大家都笑了。陈扬冲着顺子吩咐道：“顺子，把我的沙袋拿来，也放上去枰枰。”顺子应了一声，进堂屋拿来四个沙包。四个沙包，两大两小，两个大的各二十斤，两个小的各十斤，一共六十斤。“老三，顺子，给我绑上。”原来，这四个沙包，是陈扬平时练功用的。陈兵和顺子上来，将两个小沙包绑在两条小腿上，将两个大沙包分别绑在胸前和后背上。陈扬原地蹦了几下，确认已经绑好。“大愣子，从今天开始，你陪我跑步。等你瘦到一百二十斤，我就帮你说个媳妇。”大愣子大喜，“扬叔，你说话可要算数。”“呵呵……每天早上和晚上各一次，每次一个小时。大愣子，我看你能不能坚持到底。”“扬叔，你就瞧好吧。”陈扬转向陈沙，“死胖子，大废物，你准备好了没有？”陈沙没有开口。陈扬飞起一脚，踹在陈沙的屁股上，“记住了。以后同样的话让我说第二遍，我就踹你的臭屁股。”“记，记住了。首发更新@”“奶奶的，我听不见。”陈沙带着哭腔，大声应道：“记住了，记住了。”陈扬指指大愣子，“你跑前面，跑到村西桥头，再跑回到这里。来回往返，没我的命令不许停下来。”大愣子振作精神，拨腿开跑。“死胖子，给我跟上。”陈扬推了陈沙一下。陈沙也开始奔跑。陈扬跟在后面，路过村道的一棵柳树边，顺手折下一根树枝拿在手里。从村东到村西，一个来回，正好一千五百米。陈扬不管速度，只看时间。大愣子跑得慢了，陈扬就上前，拿柳条狠抽大愣子的屁股。大愣子还行，虽然气喘吁吁，但能坚持。陈沙就不行了，只一个来往，就上气不接下气，落在大愣子后面十来米远。陈扬可不惯着，拿着柳条，往陈沙的屁股猛抽。陈沙一路哭着而跑。一个小时就一个小时，一分钟也不差。回到陈扬家的院子里时，大愣子直接瘫在了地上。陈沙更不济，最后那几十米，几乎是连滚带爬完成的。陈兵和顺子上来，帮陈扬解开沙包。陈扬也是累得不行不行的，但好在坚持下来了。陈扬吩咐陈兵和顺子，把陈沙送回去，好好歇着。“死胖子，大废物，今晩还有一个小时，晚上八点到九点。明天早上，六点到七点。以后最好自己主动报到，如果迟到，加跑十分钟。”为了教育陈沙，不仅让大愣子陪跑，还把身己搭上，陈扬有点后悔。不过，几天下来，陈扬习惯了。陈扬顺便把自己给锻炼了。还别说，锻炼的效果出来了。一个星期后，再给大愣子和陈沙枰重。大愣子一百八十五斤，陈沙两百二十一斤。最大的成效是，大愣子跑起来不气喘吁吁了，陈沙也勉强能跟上节奏了。。第451章锻炼身体\t\t , )