因为青元丹提升的实力是多方面的，并不只局限于灵力或肉身一项，而是精气神三方面的提升，甚至还能推动修士主修功法的进步。

而要做到这一切，就需要炼丹师对自身的各项能力都有十分清晰的认识。

除却最基本的灵力、肉身和精神力外，炼丹师还需对自身所修的功法有着深刻的认知。

这样才能将丹药的药力发挥到最大程度。

当然，炼制青元丹的材料也不固定，除却几种确定的灵药外，炼制丹药所需的主要灵药，还需炼丹师根据自身的情况进行相应地培育改良。

炼制过程中也需要炼丹师以《青元丹经》中的特殊炼制手法炼制，服用青元丹时，也可以配合《青元丹经》中记载的独特服丹之法，从而使青元丹的药效得到更好的发挥。

简而言之，青元丹是一种为炼丹师特殊定制的辅助丹药。

也正是因为其炼制的种种苛刻要求，才能将强行提升实力后的负面影响降至最低。

“青元丹虽独特，但丹经中记载的服丹之法，却是普遍适用的。”

姜谦自语道，同时从储物袋中取出了一瓶装有丹药的玉瓶，里面是罗以蕊赠送给他，用以提升修为的木灵丹。

打开瓶塞，倒出一枚闪耀着晶莹青光的丹药。

看着掌心的木灵丹，姜谦微微一笑，轻轻将木灵丹抛入了口中。

木灵丹入体后，姜谦没有即刻炼化，而是运用起《青元丹经》中记载的服丹之法，将木灵丹缓缓炼化吸收。

一炷香后，姜谦睁开双眼，瞳孔中满是喜悦。

“这服丹之法果真神奇，仅仅只是变换了一下炼化过程，同样的丹药，对丹药药效的利用率却高了近五成！”

感受着体内澎湃的药力，姜谦神色愈发兴奋。

“而且，借助此服丹之法，不仅降低了我对丹药的耐药性，而且对于丹药中蕴藏的杂质，可以更轻松地排出。”

姜谦一边自语，一边运转起《青元丹经》的力量。

不多时，之前那枚被他服下的木灵丹中的杂质，已经被发现，并化作一团污秽被姜谦排出体外。

验证完服丹之法后，姜谦没有立刻起身，而是仍盘坐在原地，双手不断掐诀，开始尝试施展《青元丹经》中记载的一式神通。

随着姜谦双手中法诀的不断变换，整片残缺的青元境中，大量的草木之力不断向姜谦汇聚。

浓郁的草木之力汇聚到姜谦身旁，之后再经过《青元丹经》力量的渲染，又返回到了青元境中的所有灵药之上。

这些沾染了《青元丹经》气息的草木之力在回到灵药身上后，顿时便为灵药附上了一丝特殊的灵性。

随着时间的流逝，这丝灵性也在不断壮大。

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