但随时间流逝，内息会不断消散。这就是小孩受伤能很快恢复的原因，因为小孩的内息流失还不严重，尚存留许多。老人的内息基本都已经消散一空，所以受伤后恢复的很慢。

当然，内息也是可以补充的。方式只有一种，那就是运用一定方式，压榨身体精华，从而产生内息。

这世上也有天材地宝，但就算是百年一遇的宝药也只能弥补身体亏空，不能直接增加内息。

因为内息与自身息息相关，修炼到高深处甚至能成为如手脚一般，那时就跟人体的器官无异。

所以，内息只能由自身的身体产生，哪怕有武林高手愿意传渡内息给其他人。也只能用于治疗伤势，而后就会消散，无法将那部分内息据为己有。

内息浑厚到一定程度之后，就可以尝试利用内息结合锤炼之法不断锤炼自身，这就是武道初期的修炼方式。

一炷香之后，李蓉收功，“你按刚才的法门，自己运转一遍《莽牛功》。”

石生点头，尝试调动内息。初时很费力，但掌握窍门之后也不算太困难。

石生很快就掌握了壮大内息的法门，同时也学会了如何调动内息强化身体。

他能这么快掌握内息导引术并不是因为他真是绝世天才，而是因为他旁边有一个高手相助，他只需要依葫芦画瓢就行。

其实就算是没有高人相助，一个普通人依照功法修炼，也差不多能在三天内掌握内息导引术。

武道入门本就不难，内息导引术更是简单。

武道修炼真正的难点是，内息是通过压榨身体精华获取的，而身体精华虽然能恢复，但也经不住无限制索取。

所以武道修行最忌心浮气躁，操之过急。如果一心追求速成，那就是走上了邪路，这样的武者是活不长的。

而且，在武道修行的过程中，武者必须经常食用补药，甚至宝药来弥补身体的亏空。

不管是补药，还是宝药，价格都算不上亲民。

所谓穷文富武就是这么来的。没钱还想修武道？保证你英年早逝。

而石生最大的优势是，他真有一具可以无限制压榨的身体。对其他人来说，追求速成是邪路，但对他来说却是康庄大道。

“内息自我们降生那一刻起就存在于我们体内，而后随着年龄的增长不断消散。”

“壮大内息只有一个办法，就是炼化身体精元补充。除此之外，不管是服用宝药还是有武道高手传功，都只能起到简接的辅助作用。”

“但精元乃是生命之基，肆意采用就是在找死。这一点你要切记，万不得贪功冒进，否则悔之晚矣。”李蓉再次警告道。

石生点头答应，表现的很听话。

虽然他根本不怕精元流失，但他低调，他就不说。

“蓉姐，我很好奇，你老说练功会压榨身体精华，那是不是武道修为越高，身体损坏就越严重啊。不是说练武能强身健体吗？不是应该武功越高身体越好吗？”石生很好奇。

李蓉闻言笑了笑，“强身健体的武术和武道修行是不一样的。你可知这武道所谓的炼精化气，练的到底是什么精华吗？”

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