假如你是一名文学创作人人，一定要保持良好的饮食习惯，这样有助于提高思维能力和注意力。

以下是一些饮食建议：

❶复合碳水化合物：如全麦面包、燕麦片、糙米等，这些食物可提供持久的能量。

❷蛋白质：如鱼、禽肉、豆类、坚果等，有助于维持饱腹感和提高注意力。

❸水果和蔬菜：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对大脑和身体健康都有益。

❹健康脂肪：如橄榄油、鱼油、坚果等，有助于大脑功能和提高记忆力。