畲族民间体育活动主要有问凳，问凳是流传于畲族民间早期的宗教祭祀活动，后逐渐演变为畲族民间体育活动。在二零一三年，问凳被列位浙江省第二批非物质文化遗产保护项目。

据说在上古时代，人们还处于愚昧时期，不仅身染疾病还家受灾难，为了解决这些难题，人们以“问凳”方式祈求神灵保佑，以期待消灾灭邪保全安宁。

它设置在一个高一米二的三脚架上，横套一根长四米许，直径为十厘米的钢管。

钢管的两头分别焊着高三、四十厘米的铁板，三十厘米为靠背，四十厘米为握手，中间焊接着一块宽约二十厘米的铁板作座位，形似翘翘板的体育用具。

两端各坐一人，上下翘动，同时左右旋转，边问边答，询问运气、财气、功名、婚姻、病痛、告知除病消灾的方法，因此被称为“问凳”。

近年来，随着官方单位不断加大对非物质文化遗产的保护力度，“问凳”这项非遗也逐渐演变成一项具有健身、娱乐、竞技和表演功能的畲族民间传统体育活动。

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